Йога

Свами Сатиананда Сарасвати

“Йога – это не старая легенда или сага, ушедшая в небытие. Йога – это ценное наследство, в котором мы сегодня нуждаемся. Йога – это культура будущего.”

Свами Сатиананда Сарасвати

Йога для меня – это знание жизни, дыхание, стиль жизни. Это взаимосвязь физических, умственных, эмоциональных, психологических воздействий на организм человека.

Йога – это целостная система организма, связанная с дыхательными упражнениями, методикой расслабления, которая дарит человеку здоровье и душевное равновесие.

Благодаря глубокому спокойствию (АЗАНАС) происходит растягивание и укрепление мышц и суставов. Это состояние укрепляет позвоночник, внутренние органы, а также нервную систему.

Йога – это гармоничное состояние тела, при котором возможно отключиться от проблем внешнего мира.

 

“Йога – это не только растяжка тела, йога – это развитие!”

автор неизвестен

Йога в Тиране 2017

Сертификат